Yoga para Ejecutivos Conscientes
45 minutos al día para liberar el estrés, enfocar tu mente y reconectar con tu energía interior — sin necesidad de experiencia previa.
No necesitas más tiempo. Solo necesitas un momento para volver a ti. 🌿
Este curso fue creado para quienes viven con la agenda llena, las responsabilidades al tope y la mente acelerada… pero desean recuperar su calma interior, sin desconectarse de su vida ni de su propósito.
Un programa de bienestar real, diseñado para personas reales.
Yoga para Ejecutivos Conscientes es un curso de 4 semanas donde aprenderás a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y reconectar con tu energía vital en solo 30 minutos al día.
Cada clase combina movimiento físico, respiración consciente y meditación, guiándote paso a paso hacia un estado de equilibrio y presencia.
No necesitas experiencia previa. Solo la decisión de darte un momento para ti.
Lo que vas a aprender
🧘 Respirar para liberar estrés y recuperar enfoque.
🌬️ Ejercicios simples para activar tu energía en la mañana o en la oficina.
🌸 Posturas fáciles para liberar tensión cervical y lumbar.
💛 Meditaciones cortas para calmar la mente en medio del caos.
🌞 Hábitos de equilibrio para sostener tu bienestar.
Beneficios visibles
💫 En solo 4 semanas notarás cambios reales:
Mayor claridad mental y concentración.
Más energía y mejor descanso.
Disminución del estrés y ansiedad.
Conexión emocional contigo mismo.
Más equilibrio entre productividad y bienestar.
Estructura del programa
Duración: 4 semanas
Clases: 2 por semana (45 min)
Modalidad: Online
Incluye:
8 clases guiadas paso a paso
Audios de meditación guiada (5–10 min)
- Soporte y acompañamiento
Para quién es este curso
✅ Para quienes viven con estrés constante o exceso de responsabilidades.
✅ Para quienes sienten cansancio mental y dificultad para concentrarse.
✅ Para líderes, emprendedores, terapeutas y profesionales que buscan bienestar sin desconectarse del trabajo.
✅ Para toda persona que necesita un descanso consciente sin renunciar a su ritmo de vida.
Soy Susana Solsol
Mentora espiritual, profesora de yoga y guía de transformación interior.
Después de más de una década en el mundo corporativo, entendí que el verdadero éxito no está en correr más rápido, sino en vivir con presencia, equilibrio y alma.
Este curso nace de mi propia experiencia: unir productividad con bienestar, propósito con paz interior.
“El bienestar no es un lujo, es una decisión diaria.”
🌿 Tu cuerpo no está pidiendo más esfuerzo, está pidiendo más presencia.
Este curso es tu pausa sagrada dentro del ritmo acelerado. Regálate este espacio: volverás más claro, más sereno y más tú. 💛
